바나나다이*트 시작 한지 일주일 됐어요

먹는 유혹 앞에 약한지라 다이*트는 항상 작심삼일이거나 잘 안하는 편인데...

이건 똑같이 먹어도 되고,,,(양은 줄여서~~~ㅋ)

요즘 이게 또 뜨는거라 ㅋㅋㅋ 감히 도전해봤는데,,,넘 좋아요

솔직히 첫 맛은 약간 입맛에 안 맞았는데,,, 자꾸 먹다보니 괜찮네요

감식초때문인거 같아요....ㅠㅠ

전 아침엔 안 먹고 하루 두 번만 먹어요~

점심을 빨리 먹는 편이라 아침에 먹고 점심때 또 먹으려니 완전 배불러서,,,,

아침에 보통식 점심,저녁땐 식사 30분 전에 먹어요

정말 포만감때문인지 식사량이 많이 줄었어요~~~~

그리고 하루 1시간 자전거 20Km 타기 일주일 했는데

벌써 2kg 빠졌어요 ^^

재미가 생겨서 운동도 더 잘 되고 기분 무지 좋아요~~~~

정체기가 오겠지만,,,꾹 참고 3개월은 꾸준히 노력 해보려구요~~~